DracoMass Vegan Protein Pro italpor
Országos Gyógyszerészeti és Élelmezéstudományi Intézet által 30343/2022 számon engedélyezett folyékony étrend-kiegészítő.
A DracoMass Vegan Protein Pro étrend-kiegészítő italpor kiemelt mennyiségben tartalmaz növényi eredetű fehérjéket és a fehérje anyagcserét támogató vitaminokat, az izomtömeg növelés és harmónikus izomműködés fenntartására. Adalékanyagoktól (tartósítószer,színezék, ízfokozó és hozzáadott cukor) mentes, valamint laktóz-, glutén- és szójamentes. Vegán étrend részeként is fogyasztható!
Napi fogyasztásra javasolt mennyiség és alkalmazás módja
Naponta egyszer 30 g italport mérjen ki a csomagoláshoz mellékelt mérőkanállal. Keverje el 2 – 2,5 dl (kb. egy csésze vagy pohár) hideg ivóvízben vagy tejben. Esetleg más tetszőleges, nem forró italban (gyümölcslé, tea, stb.) Felkavarás után fogyassza el.
A természetes növényi rostok nem oldódnak fel! Emiatt a kész ital sűrű állaga természetes jelenség. Edzést vagy a nehéz fizikai munkát követően, a pihenést megelőzően javasolt fogyasztani. A javasolt mennyiséget és töménységet ne lépje túl. Átlagos életvitel mellett, vegetárius vagy vegán táplálkozás kiegészítésére csökkentett adagban is elégséges: fél dózis naponta vagy egész dózis kétnaponta kellő fehérje kiegészítést s B12-vitamin bevitelt biztosít.
A DracoMass Vegan Protein Pro italpor tárolása
Eredeti csomagolásában, hűvös sötét helyen, hőtől, nedvességtől védetten tárolva, minősége a csomagoláson feltüntetett határidő lejártáig garantált. Gyermekektől biztonságosan elzárva tartandó.
Mit tartalmaz a DracoMass Vegan Protein Pro italpor?
(lásd 1. és 2. táblázatokat).
- 1. táblázat: DracoMass Vegan Protein Proitalpor hatóanyagai
|
Hatóanyag
|
Hatóanyag
30 g napi adagban
|
NRV % a napi adagban
|
|
Növényifehérje
|
19,50 g
|
NA
|
|
Bromelain
|
50,00 mg
|
NA
|
|
Papain
|
25,00 mg
|
NA
|
|
D3-vitamin
|
25,00 µg
|
500
|
|
B12-vitamin
|
5,00 µ
|
200
|
|
Jelmagyarázat:
NRV = Felnőttek számára megállapított napi fogyasztásra javasolt referenciaérték;
NRV% = Feltüntetett adag az NRV hány százalékát fedezi
NA = Nem alkalmazható; NRV nincs hivatalosan megállapítva
|
Összetvők részletezése
Fehérje: tökmag és borsófehérje; természetes poliszacharidok (béta-glükánok); édesítőszer: szukralóz; vitaminok: kolekalciferol (D3) és cianokobalamin (B12); aroma: természetes tökmagos tejeskávé.
- 2. táblázat: DracoMass Vegan Protein Pro italpor tápértéke
|
Tápanyag
|
30 g
napi adagban
|
100 g-ban
|
|
Energiatartalom (kJ / kcal)
|
307,60 / 82,40
|
1.025,20 / 274,50
|
|
Fehérje (g)
|
19,50
|
65,00
|
|
Zsírok (g)
|
2,40
|
8,00
|
|
amibőltelítettzsírsavak (g)
|
0,40
|
1,40
|
|
Szénhidrátok (g)
|
1,10
|
3,60
|
|
amibőlcukor (g)
|
0,30
|
1,10
|
|
só (g)
|
0,40
|
1,50
|
A DracoMass Vegan Protein Pro italpor összetevőinek élettani hatásairól
A zöldborsó (Pisumsativum) rendkívüli fehérjetartalmával tűnik ki a növények közül. Ugyanakkor a vele szembeni allergia – pl. a szintén magas fehérjetartalmú szójával szemben – rendkívül ritka!
A szárított, őrölt tökmag(Cucurbitapepposemen) nemcsak magas fehérje[1], illetve kilencféle esszenciális aminosavtartalmának[2] köszönheti magas tápértékét. Ezek mellett jelentős ásványianyag (cink, kálcium, kálium, magnézium, vas), fitoszterol, vitamin (E- és többféle B-vitamin) forrás. Illetve nem elhanyagolható antioxidáns kapacitása szövetvédő hatású.
E két természetes növényi fehérje igazoltan hozzájárul az izomtömeg megtartásához, alapvető az izomtömeg növeléshez[3]. Sőt, az egészséges csonttömeg megtartásának is egyik feltétele (lásd 3. hivatkozás). Sportolókon végzett vizsgálatok dokumentálták a tökmag őrlemény jótékony hatását az izomnövelésre, valamint az izomszövet karbantartására[4]. Figyelem: a tökmag fehérje por nem tekintendő azonosnak a tökmag ízű fehérje porokkal!
A D3-vitamin az egészséges csontszövet megtartásának közismerten létfontosságú szerepén túl, az izom egészséges működésének[5] és az ideg-izom működés összehangolásához[6] is elengedhetetlen. Már kismértékű hiányának is az izomfáradtság az egyik első tünete.
A B12-vitamin kiegészíti a tökmag természetes vitamintartalmát. Ez a vitamin életfontosságú anyag az emberi szervezet számára, ugyanakkor egyáltalán nem fordul elő növényi táplálékainkban. A fehérjék anyagcseréjéhez[7], a sejtszintű energiatemelésben[8], következésképpen a szervezet testi-lelki kitartásához, a fáradtságérzet csökkentéséhez[9] nélkülözhetetlen tápanyag.
A bromelain az ananász (Ananascomosus)[10], a papain a papaya (Carica papaya) és hegyi papaya (Vasconcelleacundinamarcensis) fehérjebontó enzimei[11]. Gyakran alkalmazzák kombinációban mivel jól kiegészítik egymást: a papain hőstabilabb, de rövid a felezési ideje, a bromelain hőérzékeny, de felezési ideje hosszabb. A bromelaincisztein-endopeptidáz, a papin pedig cisztein-proteáz. Ezért más-más fehérjék emésztéséhez járulnak hozzá[12]. Egyes vizsgálati eredmények arra utalnak, hogy fehérje emésztést elősegítő hatásuk mellett, felszívódva enyhe gyulladásgátlóként is működnek. A papain vázizomzat védő hatását is kimutatták sportolókon. Csökkentette az izmok fáradtságát és lerövidítette az az izom regenerációjához szükséges időt[13]. Hatásmechanizmusa egyelőre tisztázatlan!
Kinek javasolt a DracoMass Vegan Protein Pro italpor fogyasztása?
Hatóanyagainak és összetevőinek hatásait kölcsönösen erősítő tulajdonságával a DracoMass Vegan Protein Pro italpor elsősorban fizikailag megterhelő életmód (nehéz fizikai munka, sport, versenysport, időszakos fizikai megterheléssel járó tevékenységek) esetén ajánlott.
Különösen hasznos izomtömeg növelést igénylő sportolók számára. Kizárólagos növényi összetevőivel, az alacsony kalória tartalommal kombinált kiemelkedő fehérjetartalmával, és a szükséges B12-vitaminnal, bármely vegetárius vagy vegán hétköznapi étrend hasznos kiegészítője lehet.
Mire kell figyelni a DracoMass Vegan Protein Pro fogyasztásakor?
A DracoMass Vegan Protein Pro italpor egy OGYÉI által engedélyezett, biztonságos italpor formájú étrend-kiegészítő. Előírásszerű fogyasztását követően mellékhatásokra nem kell számítani. Összetevőivel szembeni allergia nagyon ritka, de előfordulhat. Ilyen esetben a készítmény fogyasztásának mellőzése javasolt. Bármely okból indokolt fehérjeszegény étrendben (veselégtelenség, köszvény vagy köszvény kockázata, stb.) a készítmény fogyasztása ellenjavallott.
A javasolt mennyiséget ne lépje túl. A készítmény felnőttek számára formulázott. Gyermekek számára fogyasztása nem javasolt. Várandós és szoptatós anyáknak fogyasztása tapasztalat hiányában nem ajánlott.
Az étrendkiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott vegyes táplálkozást és egészséges életmódot. Nem szolgál betegségek diagnosztizálására, kezelésére és nem helyettesíti az orvosi ellátást.
Az ismertetőt orvosilag lektorálta Dr. Gothárd Csaba, orvos, étrendkiegészítő-tanácsadó
Tudományos hivatkozások, szakirodalom
[1] - Ozuna C, León-Galván MF.: CucurbitaceaeSeed Protein Hydrolysatesas a PotentialSource of BioactivePeptideswithFunctionalProperties; Biomed Res Int. 2017;2017:2121878.
[2] - PriyankaDash, GoutamGhosh: Amino acid composition, antioxidant and functional properties of protein hydrolysates from Cucurbitaceae seeds; J Food SciTechnol. 2017 Dec; 54(13):4162-4172.
PriyankaDash, GoutamGhosh: Aminoacidcomposition, antioxidant and functionalproperties of protein
[3] - ComissionRegulation (EU)No. 432/2012; EFSA Reference 2010; 8(10): 1811
[4] - Ralf Jäger et all.: International Society of SportsNutritionPosition Stand: protein and exercise; J. Int SocSportsNutr. 2017; 14: 20.
[5] - ComissionRegulation (EU)No. 432/2012; EFSA Reference 2010; 8(2): 1468
[6] - ComissionRegulation (EU)No. 432/2012; EFSA Reference Q-2010 - 01233
[7] - ComissionRegulation (EU)No. 432/2012; EFSA Reference 2010; 8(10): 4114
[8] - ComissionRegulation (EU)No. 432/2012; EFSA Reference 2009; 7(9); 1223
[9] - ComissionRegulation (EU)No. 432/2012; EFSA Reference 2010; 8(10): 4114
[10] - Rowan AD, Buttle DJ. Pineapplecysteineendopeptidases. MethodsEnzymol. (1994)
[11] - Data Sheet - Papain". Archivedfrom theoriginal on 2014-07-15
[12] - Maurer HR. Bromelain: biochemistry, pharmacology and medicaluse. Cell Mol Life Sci. (2001)
[13] - Paul C Miller, Stephen P Bailey, Megan E Barnes, S JanelleDerr, Eric E Hall: The effects of proteasesupplementationonskeletalmusclefunction and DOMS followingdownhillrunning; J SportsSci. 2004 Apr;22(4):365-72.doi: 10.1080/02640410310001641584
